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    잘 받아먹고 있습니다. 감사합니다.^^

    페이지 정보

    작성자 푸니 작성일09-10-25 19:35 조회302회 댓글1건

    본문

    받자마자 너무 기뻐서 바로 물에 타 진을 확인했답니다.ㅋ
    역시나 그 전에 먹었던 청국장가루와는 다르더군요
    안심하고 먹을 수 있을듯 합니다.^^

    먹은지 아직 이틀정도 밖에 안되서 잘 모르겠지만
    곧 좋아지리라 믿습니다. ^^
    배가 볼록하니 가스가 찬건지 어쩐건지.....ㅠ

    빨리 좋아졌으면..하고 마음만 급하답니다. ㅋ

    물을 많이 마시지 않으면 변이 무르지 않고 딱딱해집니까?
    변비효과 보기 힘드나요?

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    댓글목록

    관리자님의 댓글

    관리자 작성일

    안녕하세요^^
    먹는 음식량이 너무 적어도 시원하게 볼일보기 힘든답니다.
    다이어트때문에 너무 적게 먹지마시고 먹는 음식량을 조금만 늘려보세요.
    오후 7시 이후에 탄수화물이나 당분은 가급적 섭취하지 마시고
    물은 하루 2리터를 목표로 자주 드세요.
    외출시에도 작은 물병에 생수나 끓인 물을 담아 다니면서 수시로 마시는게 좋아요.
    낫도와 가루청국장드시면 자주 가스(방귀)가 나옵니다.
    한 달 정도 지나면 장이 적응이 되어 괜찮아지니 염려안하셔도 됩니다.
    변이 딱딱한건 (채식)섬유질을 너무 많이 섭취하고 물을 적게 마시면 변이 딱닥해집니다.
    아무튼 편안한 마음, 걱정하지 않고 정상이야하는 마음이 제일 중요하답니다^^

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